Hatha yoga

Formée en Hatha Raja Yoga, ainsi qu’en énergétique, je propose des séances adaptées au mieux à tes besoins, en coopération avec ton corps. Le but étant de t’accompagner à devenir la meilleure version de toi-même. 

 

Quels sont les bienfaits de ses leçons ?

  • une détente offerte à ton corps et à ton âme

  • une flexibilité pour ton corps

  • un lâcher-prise en douceur

  • une écoute intérieure plus facile 

 

À Friyoga

Réservation par momoyoga sur www.friyoga.ch

Cours unique: 22.-

Abonnement: 180.- pour 12 cours, 320.- pour 6 mois, 580.- pour 12 mois (prix fixés par Friyoga)

À payer sur place (cash ou twint)

 

 

 

À Cranio Centre

Inscriptions par Whats'app au 079 440 18 38 

Emporte ton tapis de yoga avec toi ainsi qu'une couverture te servant de coussin pour les pranayamas et pour te couvrir lors de la méditation finale. Informe-moi si tu souhaites que je prenne un tapis avec pour toi.

Cours unique: 25.- / Cours découverte: sur don libre

Abonnement: 220.- pour 10 cours, 420.- pour 20 cours, 600.- pour 30 cours

À payer sur place (cash ou twint)

 

 

Cours personnalisés

Vous êtes au minimum 4 personnes et souhaitez partager une pratique de yoga ensemble?

Il est possible de fixer une plage horaire spécifique. Je peux également me déplacer à ton domicile ou sur ton lieu de travail. 

Cours unique: 25.- 

Déplacement: 10.- dans le canton de Fribourg et ensuite 0,80 ct par km. 

 

Le Yoga est une philosophie de vie. Il est non seulement précieux pour notre corps, mais également pour notre bien-être général,

notre développement et nos apprentissages.

À Friyoga

Rue St-Pierre 5, 1700 Fribourg

Dès le 28 septembre:
les mercredis de 12.15 à 13.15

 

À Cranio Centre

Route de Chésalles 19, 1723 Marly

Dès le 15 septembre:
Les jeudis de 18.30 à 19.30

 

Déroulement d’une séance:

  • pranayama - respiration

  • asanas - postures

  • shavasana - détente

  • dhyana -méditation

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