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Hatha yoga

Formée en Hatha Raja Yoga, ainsi qu’en énergétique, je propose des séances adaptées au mieux à tes besoins, en coopération avec ton corps. Le but étant de t’accompagner à devenir la meilleure version de toi-même. Je t’accompagne dans ta recherche vers une union corps, âme et esprit.

 

Quels sont les bienfaits de ces leçons ?

  • Une détente et flexibilité pour ton corps

  • Une ouverture du haut du corps et des hanches

  • Un lâcher-prise en douceur

  • Une écoute intérieure plus facile

 

Et avec le temps peut-être même:

  • Une meilleure coopération avec ton esprit

  • Une connexion avec ton âme

À Friyoga (Fribourg)

Cours unique: 22.- / Abonnement: 180.- pour 12 cours / 320.- pour 6 mois / 580.- pour 12 mois (prix fixés par Friyoga)

Réservation par momoyoga sur www.friyoga.ch

 

 

 

À Cranio Centre (Marly)

Emporte ton tapis de yoga avec toi ainsi qu'une couverture te servant de coussin pour les pranayamas et pour te couvrir lors de la méditation finale. Informe-moi si tu souhaites que je prenne un tapis avec pour toi.

Cours unique: 25.- / Cours découverte: sur don libre

Abonnement: 220.- pour 10 cours / 420.- pour 20 cours / 600.- pour 30 cours

À payer sur place (cash ou twint)

Infos et inscriptions : 079 440 18 38 ou par mail bienvenue@aloha-aloa.ch

 

Le Yoga est une philosophie de vie. Il est non seulement précieux pour notre corps, mais également pour notre bien-être général,

notre développement et nos apprentissages.

À Friyoga

Rue St-Pierre 5, 1700 Fribourg

les mercredis de 12.15 à 13.15
 

À Cranio Centre

Route de Chésalles 19, 1723 Marly

Les jeudis de 18.30 à 19.30
 

Déroulement d’une séance:

  • pranayama - respiration

  • asanas - postures

  • shavasana - détente

  • dhyana -méditation

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