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Hatha Yoga

Lundis 09h00 - 10h00

Mur d'approvisionnement de yoga

Ce cours est pour toi...

... si tu débutes en Yoga ou que tu pratiques depuis peu de temps

... même si tu pratiques depuis plus longtemps,

mais que tu recherches une pratique plutôt douce et en conscience

...  si tu souhaites te reconnecter à ton corps

... si tu souhaites comprendre les messages et les besoins de ton corps

... même si tu as des tensions et/ou douleurs

... qu'importe ta flexibilité

... si tu souhaites te reconnecter à toi

... si tu souhaites apprendre à calmer tes pensées

... si tu aimerais recevoir des outils pour être en introspection

... si tu souhaites apprendre à méditer

... si tu aimerais apprendre à respirer correctement

... si tu souhaites prendre du temps pour toi

... si tu as besoin de te détendre et de te ressourcer

Where?

Centre St. Ursule

Rue des Alpes 2, 1700 Fribourg

dès le 04 décembre à Shanti Yoga Lab

Parking et accès?

Parking des Alpes

(ou autres possibilités en ville de Fribourg)

L'entrée se trouve sur la place Georges Python

(à côté de l'ascenseur menant au parking des Alpes)

La porte d'entrée est ouverte dès 9h00

N'hésite pas à sonner si tu es là un peu avant

(Lors des vacances scolaires, accès avec un code)

Traverse la cafétéria, prends à gauche et monte au 3e étage

(ascenseur jusqu'au 2e étage)

Anything else?

Vêtis-toi d'habits légers et agréables

Tu peux te changer sur place, dans les WC (au 3e étage)

Emporte ton tapis de yoga (ou informe-moi si tu souhaites que je t'en prenne un)

Les blocs, ceintures et couvertures te sont mis à disposition

Evite de manger un repas copieux juste avant la pratique

Bois avant ou après la pratique, mais pas pendant, afin de maintenir le feu intérieur créé

Le Centre St. Ursule est un lieu proposant des rencontres et ateliers spirituels, non-religieux

Et combien ça coûte?

Réservation sur le site (Book your class)

25.- par pratique unique

220.- pour un abonnement de 10 cours

à payer lors de la réservation ou sur place (cash ou twint)

 

Cours d'essai sur don libre

Réserve ton cours avec "cours unique" à 25.- et paie le montant souhaité sur place

Un cours payé lors de la réservation en ligne n'est pas remboursé, mais le solde peut être utilisé pour un autre cours

Image de Ginny Rose Stewart

Let the asana show you

Flor Villazan

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