Lors de ce workshop, nous combinerons énergétique et yoga, afin de permettre à ton corps de se libérer et ainsi retrouver ton alignement. 

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Déroulement 

• Pranayama (respiration) 

• Asanas (postures) 

• Self-massage

• Savasana

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Les respirations ouvriront nos canaux énergétiques. Les postures seront très douces et en introspection avec une énergie yin. Elles permettront de faire circuler les énergies du corps. La partie principale du workshop sera l'auto-massage énergétique. Je te guiderai dans le toucher de ton corps, afin que tu puisses permettre à celui-ci de faire libérer des blocages ou des tensions, 

Bienfaits

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