about me
Mon chemin vers l’accompagnement
Je suis née un lundi, au cœur de la forêt fribourgeoise, entourée par la nature et les rêveries d’enfant. Hypersensible depuis toujours, je ressentais les humeurs, les non-dits, les tensions... sans savoir que beaucoup de ces émotions ne m’appartenaient pas. J’ai grandi en apprenant à m’ajuster pour être aimée, dans l’idée tenace que je n’étais pas "assez".
Très tôt, mon corps m’a parlé. Il exprimait, à sa manière, tout ce que je ne comprenais pas encore. Fatigue, douleurs, crises... mon hypersensibilité prenait forme dans mon corps. En parallèle, ma passion pour l’enseignement m’a menée à accompagner les enfants pendant dix ans. Mais ce cadre figé ne me correspondait plus. Crises d’angoisse, burn-out... mon corps criait encore.
Ma grossesse a été un tournant. Une porte s’est ouverte vers le monde énergétique. Sans comprendre pourquoi, je me suis formée au Reiki, aux huiles essentielles, au cacao cérémoniel. Puis au Hatha Raja Yoga — une révélation. Moi qu’on disait incapable de faire du sport à cause d’une opération de la hanche, j’ai appris à habiter mon corps, à l’écouter, à l’aimer.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, ont besoin d’un espace doux pour se reconnecter à eux-mêmes. Mon approche mêle corps, énergétique et rituels. Chaque soin, chaque pratique est une invitation à revenir à toi, en profondeur.
Mon mantra : " Remember who you are and shine bright."
Fun facts :
♡ À l'intérieur de moi, tout va très vite! Je ne t'explique pas le rassemblement d'idées et de pensées dans ma tête. Un vrai
challenge parfois, mais également une capacité à réagir vite et à créer sans cesse de nouvelles choses.
♡ Notre fille, tout aussi tourbillon que moi, mais extérieurement cette fois, nous apporte toujours un touch d'aventures et de rires
au quotidien.
♡ L'ancrage nous est indispensable, sans quoi, ensemble, on pourrait partir sur la lune. Mon mari, grand créatif aux eaux calmes,
est notre ancre dans les vagues.
♡ À nous 3, à la maison, on peut œuvrer en un rien de temps dans notre appartement pour faire croire à une explosion de bombe.
Étant également bien organisée et structurée, c'est heureusement toujours vite rangé.
♡ Mon hypersensibilité m'a longtemps joué des tours, ne comprenant pas que toutes ces émotions ressenties, n'étaient en réalité
pas les miennes. Grâce à ma boîte à outils et à mes petits rituels, je sais aujourd'hui non seulement faire le tri, mais me montrer
d'une grande empathie envers mon entourage.
♡ Je me suis battue des années contre mon corps douloureux et mon esprit ne rentrant pas dans les cases. En constatant qu'en
réalité rien en moi n'était cassé ou défectueux, j'ai appris à m'accepter telle que je suis et à comprendre que la clé n'est pas la
guérison, mais la reconnexion à soi.
♡ Les philosophies de Yoga et de Reiki ont une grande place dans ma vie. Mais après être passée par des extrêmes à vouloir entrer
dans les cases "spiritualité", "éthique" et "santé", j'ai appris à traduire ces anciennes sagesses dans ma propre langue pour
ajuster mon quotidien à mon monde intérieur.
♡ Et pour finir, j'avoue que je suis une grande fan de café et de chocolat.
Ma mission?
T'accompagner sur ton chemin de reconnexion à toi-même
pour que tu puisses enfin comprendre qui tu es.
Mon parcours de vie
Formations, certifications et expériences de vie
YOGA, corps et mouvement
2025
Immersions Hatha Raja Yoga avec Flor Villazan
2024
Atelier Yoga somatique pour se libérer de maux de tête avec Ana Gouveia
Masterclasses Hatha Raja Yoga avec Sri Dharma Mittra
Medicina: libère ton corps et apaise ton système nerveux avec la somatique avec Ana Gouveia
2023
Immersion Hatha Raja Yoga et féminité avec Flor Villazan
Masterclasses Hatha Raja Yoga avec Sri Andrei Ram
2022
Workshop Strala Yoga avec Kim Alixant
Masterclass Hatha Raja Yoga avec Sri Andrei Ram
2021 - 2022
Hatha Raja Yoga Teacher Training 200h avec Flor Villazan, Patrizia Larotonda, Yannis Andritos et Ata
Entre 2019 et 2021
Workshop Ashtanga Yoga avec Sara Virdis et Ilse Bahnsen
Cours de Yoga avec Frenzy de Be you Yoga
2016-2018
Accompagnement sportif privé, dont cours de Yoga avec Patrick Espinosa
2000-2016
Funky Jazz et danse orientale avec Jacqueline Bouchakra
Street Jazz Dance avec Georges Bouchrakra
Dancehall Vibes avec Silvia Aguirre
Popping et Locking avec Patrick Espinosa
aromathérapie
2024
Module Aromathérapie et aspects subtils chez Era
Convention européenne Doterra
Module Anatomie et huiles essentielles avec Martina von Moos
Formation MetaPWR by Doterra
Doterra Swiss Day
Aromatouch Technique avec Dr. Hill
Parfum d'âme (Seelenduft) avec Martina von Moos et Sybille Buntschu
2023
Aromathérapie de base (module 1) chez Era
Aromathérapie de base (module 2) chez Era
2022
Workshops Utilisation des huiles essentielles au quotidien avec Alexa Gams
2017
Initiation aux huiles essentielles chez Aromacos
Reiki, healing et messages subtils
2025
Formation Reiki Usui Master (3&4) avec Melani Koch
2024
3 month Reiki Self-Healing avec Melani Koch
Masterclass Selfcare for Healers avec Alisa Füsel
2021
Formation Channeling avec Kim Alixant
Formation Reiki Usui 3 avec Yvette Plimmer
Formation Reiki Unitaire Shamballa avec certification maître Reiki avec Sandra Fasel
Formation Chakras Project avec Bahar Yilmaz et Jeffrey Kastenmüller
Atelier Akash (bibliothèque universelle) avec Sabrina Garcia Marqués
2020
Atelier codes universels avec Thérèse Chassot
Formation Lahochi avec François Schneeberger
2019
Formation Reiki Usui 1 avec André Baechler
Atelier Test musculaire avec Thérèse Chassot
Formation Reiki Usui 2 avec André Baechler
2017
Formation en Communication animale avec Janine Dominguez (modules 1 et 2)
CAcao cérémoniel
2024
Cacao Teacher Training avec Jasmin Morssy
Webinaire Cacao et féminité avec Kim Alixant
Accompagnement de femmes
2024
Webinaire Cacao et féminité avec Kim Alixant
2023
Immersion Yoga et féminité avec Flor Villazan
2021
Initiation aux soins de rose avec Kim Alixant
2020
Formation féminité puissante sur Evolum
Mental Health
2024
Programme Bases solides pour vivre avec un TDAH avec Sainnah Ben Amer
soundhealing
2023
Aromasounds (soins sonores et he) avec François Schneeberger
spiritual coaching
2024
Masterclass "Lève-toi et rayonne" avec Saina Bayatpour
Masterclass Never enough avec Sina Oberle
2022-2024
Formation en accompagnement d'adultes dans la recherche de leur dharma (mission de vie) avec Clotilde Béchard
2021
Rise up and Shine Academy avec Laura Malina Seiler
business coaching
2024
5-month Business Coaching avec Marina Kanke
Business and Leadership avec Anastasia Filtness
Mastermind Business coaching Doterra
Premier club Doterra
biographie
2022
Création aloha aloa
2020 - 2022
Présidente du syndicat des enseignant-es alémaniques de Fribourg degrés primaires et CO (LDF)
Co-Présidente du syndicat des enseignants alémaniques et francophones de Fribourg degrés Primaire, CO, Collège et Uni (Formation Fribourg/Bildung Freiburg)
2010 -2020
Enseignante de classe en degrés 7-8H à Ueberstorf
Groupe de travail création de matériel pour langue 2
2010 - 2011
CAS Coaching d'adultes (module 1)
2007 - 2010
HEP Fribourg en bilingue français/allemand
Bachelor of Art in Primary Education (enseignement primaire)
Cours privés d'allemand pour adulte
2003 - 2007
Collège St. Michel en bilingue français/allemand
Spécialisation 1 Psychologie et pédagogie
Spécialisation 2 Espagnol