about me
Mon chemin vers l’accompagnement
Je suis née un lundi, au cœur de la forêt fribourgeoise, entourée par la nature et les rêveries d’enfant. Hypersensible depuis toujours, je ressentais les humeurs, les non-dits, les tensions... sans savoir que beaucoup de ces émotions ne m’appartenaient pas. J’ai grandi en apprenant à m’ajuster pour être aimée, dans l’idée tenace que je n’étais pas "assez".
Très tôt, mon corps m’a parlé. Il exprimait, à sa manière, tout ce que je ne comprenais pas encore. Fatigue, douleurs, crises... mon hypersensibilité prenait forme dans mon corps. En parallèle, ma passion pour l’enseignement m’a menée à accompagner les enfants pendant dix ans. Mais ce cadre figé ne me correspondait plus. Crises d’angoisse, burn-out... mon corps criait encore.
Ma grossesse a été un tournant. Une porte s’est ouverte vers le monde énergétique. Sans comprendre pourquoi, je me suis formée au Reiki, aux huiles essentielles, au cacao cérémoniel. Puis au Hatha Raja Yoga, une révélation. Moi qu’on disait incapable de faire du sport à cause d’une opération de la hanche à 4ans, j’ai appris à habiter mon corps, à l’écouter, à l’aimer.
C'est en 2022 que j'ai créé aloha aloa. Si tu veux en savoir plus sur le choix de ce nom, va lire ici. Ce grand saut m'a permis de vivre sur plusieurs années un processus intense de retour à moi. J'ai appris à canaliser mon hypersensibilité comme un atout fort dans mes accompagnements et dans ma vie. J'ai constaté que mon hyperactivité intérieure venait en fait de mes pensées, de mes doutes. J'ai eu d'innombrables prises de conscience et ai appris à me connaître vraiment. J'ai expérimenté qu'en passant par le corps la transformation peut avoir lieu, au-delà de la prise de conscience, de manière profonde et durable. Encore aujourd'hui, je suis à l'écoute de ce qui se joue en moi, de manière douce et attentive pour toujours plus d'authenticité, de simplicité et de légèreté.
Depuis 2022, j'accompagne des personnes hypersensibles tout comme moi. J'ai accompagné celles et ceux qui était dans la phase où tout les submergeait, où tout était trop et où un quotidien en harmonie n'est simplement pas pensable. Celles et ceux qui pour survivre dans une enfance émotionnellement instable ont dû apprendre à être d'abord à l'écoute des autres, pour pouvoir toujours s'y ajuster et ont désappris à ressentir chez eux. Comme anesthésié-es de l'intérieur, déconnecté-es du corps et des ressentis. J'ai accompagné celles et ceux qui ont commencé à comprendre que tous ces stimulis intérieurs n'existaient pas parce qu'elles/ils ne sont pas juste comme ils sont, qu'ils sont trop ou pas assez. Mais que simplement, elles/ils captent beaucoup plus que la moyenne. Vient un moment où l'on prend conscience que l'on ressent énormément, que l'on capte les ambiances, les émotions, les non-dits, parfois même le langage des corps et la nature des pensées. Lorsque cette prise de conscience arrive, on peut commencer à faire le tri intérieur. Observer ce que est à nous et se détacher de ce qui ne l'est pas, et ainsi revenir à soi, pas à pas. J'accompagne aujourd'hui également celles et ceux qui ont fait ce travail (ou sont encore en chemin puisque c'est le travail d'une vie) et qui peuvent enfin "travailler" réellement sur elles/eux. Réapprendre à écouter ses propres besoins, ses propres limites, ressentir avec facilité ce qui est présent dans le subtil et se reconnecter à leur corps comme un lieu de transformation et d'ancrage. C'est à ce stade que le réel travail intérieur personnel devient possible. Ne plus poser le focus sur les symptômes, qui crient parfois bien trop fort, mais aller voir à la source de ce qui est. C'est là que le retour à soi devient une évidence.
Quelle que soit la phase où tu en es dans ta vie, je continue d’œuvrer avec aloha aloa pour proposer des espaces justes pour chacune/chacun, en fonction de là où il en est. Toujours à l'écoute de tes besoins dans ta phase en question, je propose des accompagnements en individuel, en groupe, en présentiel et en ligne. Certains accompagnements pour aller profondeur, d'autres pour t'aider à (re)trouver un équilibre dans ton quotidien en respect avec ton hypersensibilité.
N'hésite pas à m'écrire pour que je puisse te conseiller au mieux.
Ma mission?
Accompagner celles et ceux qui sentent que la vraie réponse est plus profonde, à revenir à eux et rencontrer la source en eux.
Mon parcours de vie
Formations, certifications et expériences de vie
YOGA, corps et mouvement
2026
Formation Yin Yoga 20h avec Kate Lombardo
Formation Neuro-corporel chez Neuroly
2025
Immersions Hatha Raja Yoga avec Flor Villazan
2024
Atelier Yoga somatique pour se libérer de maux de tête avec Ana Gouveia
Masterclasses Hatha Raja Yoga avec Sri Dharma Mittra
Medicina: libère ton corps et apaise ton système nerveux avec la somatique avec Ana Gouveia
2023
Immersion Hatha Raja Yoga et féminité avec Flor Villazan
Masterclasses Hatha Raja Yoga avec Sri Andrei Ram
2022
Workshop Strala Yoga avec Kim Alixant
Masterclass Hatha Raja Yoga avec Sri Andrei Ram
2021 - 2022
Hatha Raja Yoga Teacher Training 200h avec Flor Villazan, Patrizia Larotonda, Yannis Andritos et Ata
Entre 2019 et 2021
Workshop Ashtanga Yoga avec Sara Virdis et Ilse Bahnsen
Cours de Yoga avec Frenzy de Be you Yoga
2016-2018
Accompagnement sportif privé, dont cours de Yoga avec Patrick Espinosa
2000-2016
Funky Jazz et danse orientale avec Jacqueline Bouchakra
Street Jazz Dance avec Georges Bouchakra
Dancehall Vibes avec Silvia Aguirre
Popping et Locking avec Patrick Espinosa
aromathérapie
2024
Module Aromathérapie et aspects subtils chez Era
Convention européenne Doterra
Module Anatomie et huiles essentielles avec Martina von Moos
Formation MetaPWR by Doterra
Doterra Swiss Day
Aromatouch Technique avec Dr. Hill
Parfum d'âme (Seelenduft) avec Martina von Moos et Sybille Buntschu
2023
Aromathérapie de base (module 1) chez Era
Aromathérapie de base (module 2) chez Era
2022
Workshops Utilisation des huiles essentielles au quotidien avec Alexa Gams
2017
Initiation aux huiles essentielles chez Aromacos
Reiki, healing et messages subtils
2025
Formation Reiki Usui Master (3&4) avec Melani Koch
Thérapie transgénérationnelle et neurosciences chez Neuroly
2024
3 month Reiki Self-Healing avec Melani Koch
Masterclass Selfcare for Healers avec Alisa Füsel
2021
Formation Channeling avec Kim Alixant
Formation Reiki Usui 3 avec Yvette Plimmer
Formation Reiki Unitaire Shamballa avec certification maître Reiki avec Sandra Fasel
Formation Chakras Project avec Bahar Yilmaz et Jeffrey Kastenmüller
Atelier Akash (bibliothèque universelle) avec Sabrina Garcia Marqués
2020
Atelier codes universels avec Thérèse Chassot
Formation Lahochi avec François Schneeberger
2019
Formation Reiki Usui 1 avec André Baechler
Atelier Test musculaire avec Thérèse Chassot
Formation Reiki Usui 2 avec André Baechler
2017
Formation en Communication animale avec Janine Dominguez (modules 1 et 2)
CAcao cérémoniel
2024
Cacao Teacher Training avec Jasmin Morssy
Webinaire Cacao et féminité avec Kim Alixant
Accompagnement de femmes
2024
Webinaire Cacao et féminité avec Kim Alixant
2023
Immersion Yoga et féminité avec Flor Villazan
2021
Initiation aux soins de rose avec Kim Alixant
2020
Formation féminité puissante sur Evolum
Mental Health
2024
Programme Bases solides pour vivre avec un TDAH avec Sainnah Ben Amer
soundhealing
2026
Formation Voyages sonores avec François Schneeberger
Formation L'art du Son avec Clélia Félix
2023
Aromasounds (soins sonores et he) avec François Schneeberger
spiritual coaching
2025
Rise up and Shine Academy avec Laura Malina Seiler
2024
Masterclass "Lève-toi et rayonne" avec Saina Bayatpour
Masterclass Never enough avec Sina Oberle
2022-2024
Formation en accompagnement d'adultes dans la recherche de leur dharma (mission de vie) avec Clotilde Béchard
2021
Rise up and Shine Academy avec Laura Malina Seiler
business coaching
2024
5-month Business Coaching avec Marina Kanke
Business and Leadership avec Anastasia Filtness
Mastermind Business coaching Doterra
Premier club Doterra
biographie
2026
Ouverture Yuna, centre bien-être à Rechthalten
2022
Création aloha aloa
2020 - 2022
Présidente du syndicat des enseignant-es alémaniques de Fribourg degrés primaires et CO (LDF)
Co-Présidente du syndicat des enseignants alémaniques et francophones de Fribourg degrés Primaire, CO, Collège et Uni (Formation Fribourg/Bildung Freiburg)
2010 -2020
Enseignante de classe en degrés 7-8H à Ueberstorf
Groupe de travail création de matériel pour langue 2
2010 - 2011
CAS Coaching d'adultes (module 1)
2007 - 2010
HEP Fribourg en bilingue français/allemand
Bachelor of Art in Primary Education (enseignement primaire)
Cours privés d'allemand pour adulte
2003 - 2007
Collège St. Michel en bilingue français/allemand
Spécialisation 1 Psychologie et pédagogie
Spécialisation 2 Espagnol