Ma méthode unique :
le Yoga Healing
Yoga Healing : le corps comme guide, la douceur comme chemin
à giffers (Fribourg)
Reconnecte-toi à ton corps à travers une pratique douce, intuitive et profondément libératrice.
Le Yoga Healing, c’est l’alliance du Hatha Raja Yoga et des huiles essentielles pour créer un espace de transformation en douceur, un retour à soi, à son rythme.
Réserve ton cours :
A quoi t'attendre pendant mes séances...
Dès le début de chaque séance, tu es invité·e à choisir une huile essentielle selon ton besoin du moment : ancrage, cocooning, lâcher-prise ou clarté. Elle accompagne ta pratique, intensifie l’expérience et te soutient énergétiquement.
Chaque séance se compose de mouvements lents et conscients, entre postures fluides et temps d’introspection. On y danse entre énergie et écoute, avec une constante : offrir à ton système nerveux un message de sécurité.
La pratique se clôture toujours par un long Savasana, pour intégrer, régénérer et revenir pleinement à toi.
Quels bienfaits dans ton quotidien ?
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Relâcher les tensions et douleurs physiques (dos, hanches, nuque...) → pour que ton corps cesse de tirer la sonnette d’alarme et que tu puisses retrouver de la légèreté au quotidien.
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Apaiser le mental et réduire la surcharge nerveuse
→ pour que tes pensées ralentissent enfin et que tu sentes un vrai calme intérieur, même dans le tumulte.
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Retrouver une sensation d’ancrage et de clarté intérieure
→ pour que tu puisses faire des choix alignés, te sentir à ta place et arrêter de te sentir "à côté de toi-même".
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Mieux écouter ton corps et poser tes limites plus sereinement
→ pour que tu n’aies plus besoin de t’épuiser pour te faire entendre et que tu puisses dire non sans culpabilité.
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Sentir plus d’espace, de fluidité et de paix dans ta vie
→ pour que tes journées ne soient plus des courses contre la montre, mais des moments habités, où tu respires enfin.
Les cours de Nadine sont très agréables, elle est attentive à tous les petits détails pour créer un moment hors du temps
rempli de douceur ✨
Mélissa