Immersions
Je te propose des espaces pour ralentir, te déposer et revenir à l’essentiel. Des expériences pensées comme des immersions intérieures.
Chaque immersion est une invitation à explorer en douceur, à écouter ce qui est là, à te laisser guider par ton propre rythme, et te permettre de te reconnecter à ton corps, à ton ressenti et à ton mouvement intérieur.
Le Yoga, le Reiki, les huiles essentielles, le cacao cérémoniel et les sons s’y rencontrent naturellement, comme des soutiens, comme des liens qui se tissent.
Bienvenue dans ces immersions au cœur de toi.
Quand les outils dansent ensemble
Yoga, Reiki, huiles essentielles, cacao cérémoniel et sonothérapie
Dans ces immersions, les outils ne sont pas utilisés séparément.
Ils se rencontrent, se répondent et se laissent guider par ce qui est là.
Ils s'invitent intuitivement selon les immersions proposées.
Tels des soutiens, des langages, des portes d’entrée différentes vers un même espace : celui de la reconnexion à soi.
Quand les outils dansent ensemble, l’expérience devient fluide, vivante, profondément personnelle.
Et c’est ton propre rythme qui guide le mouvement.
Un passage de saison en saison
Les semaines en ligne et les immersions en présentiel suivent le rythme des saisons, tel un passage de l'une à l'autre. Notre corps, notre énergie et notre monde intérieur ne sont pas linéaires. Ils traversent des phases, des mouvements, des temps d’expansion et de repli. S’aligner sur les saisons, c’est se donner la permission de vivre ces passages au lieu de les contrer.
L’hiver est une invitation à ralentir. C’est le temps du silence, de l’introspection et du retour à l’intérieur. Les immersions hivernales offrent un espace pour se déposer, écouter ce qui murmure, apaiser le système nerveux et accueillir ce qui a besoin d’être vu, sans pression.
Le printemps ouvre un nouvel élan. Après l’introspection, quelque chose cherche à émerger. C’est une saison de renouveau, de clarification et de mise en mouvement douce. Les immersions printanières soutiennent l’envie de laisser fleurir ce qui a été semé, de retrouver de l’élan et de redonner de l’espace au vivant en soi.
L’été invite à l’expansion et à la pleine présence. L’énergie est plus extérieure, plus joyeuse, plus incarnée. Les immersions estivales célèbrent la vitalité, le plaisir d’être dans le corps, la liberté d’exprimer ce qui est là, et la connexion à la joie simple d’être vivant.
L’automne nous ramène vers le lâcher-prise. C’est le temps de trier, de relâcher ce qui n’a plus lieu d’être, et de revenir à l’essentiel. Les immersions automnales accompagnent ces transitions avec douceur, en aidant à laisser tomber les couches devenues inutiles avant de replonger vers l’hiver.
Chaque saison propose une qualité différente, mais toutes poursuivent le même fil : t’accompagner à écouter ton rythme intérieur, à respecter tes besoins et à te reconnecter à toi, pas à pas.
Semaines en ligne
Les semaines en ligne sont des immersions douces, à vivre depuis chez toi, des passages de saison en saison. Elles offrent un espace, dans la simplicité, sans avoir à te déplacer. Tout au long de la semaine, je te guide à travers différentes propositions mêlant Yoga intuitif, Reiki, huiles essentielles, cacao cérémoniel et sonothérapie.
Les rencontres se vivent en ligne, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Tu peux suivre les pratiques en direct ou en replay, selon ton rythme et tes besoins.
Ces semaines sont conçues pour s’intégrer dans ton quotidien, sans pression. Elles te permettent de créer un espace de présence, jour après jour, et de t’offrir un temps de reconnexion profonde, même au cœur de la vie. Chaque semaine est unique, portée par l’énergie de la saison qu’elle accompagne. Un voyage intérieur, accessible, vivant et profondément personnel.
Plus d'infos sur la prochaine semaine en ligne
Immersions en présentiel
Deep Dive
Yoga, Reiki et Handpan avec alexia Conus
13 février de 19h00 à 21h00
au Shala à rechthalten
80 chf
13
Deep Dive est une invitation à ralentir et à plonger profondément à l’intérieur de toi, dans un espace de silence, de présence et d’écoute.
À l’image d’une immersion dans des eaux calmes et profondes, cette soirée t’offre un temps pour te reconnecter à ton monde intérieur et observer ce qui est là, sans chercher à changer quoi que ce soit.
La rencontre débute par une arrivée en douceur, un premier contact avec ton souffle, ton corps et ton état du moment. Un temps pour “prendre la température”, te déposer et créer un espace de sécurité intérieure.
Tu es ensuite guidé-e dans une plongée intérieure profonde, portée par une méditation guidée. Le Yoga s'invite pour plonger à travers ton corps, telle une porte d'accès simple et douce. Des mouvements lents et introspectifs, aussi bien adaptés aux débutants qu'aux Yogis plus expérimentés.
Le Reiki et le handpan joué en live sont un accompagnement énergétique subtil. Cette exploration t’invite à descendre sous la surface, là où les ressentis, les images et les prises de conscience émergent naturellement lorsque le mental s’apaise.
Deep Dive n’est pas un espace de transformation volontaire, mais un temps de reconnexion profonde à soi, où ce qui a besoin d’être vu peut l’être, accueilli et accepté avec douceur. Une soirée pour écouter, ressentir, laisser émerger… et simplement être.
- Deep Diveven. 13 févr.Shala