Yoga "off the mat"🙏

Le Yoga se comprend généralement comme la pratique sur le tapis avec nos postures (asanas), respirations (pranayama) et méditations (dhyana). Cela ne s'arrête pas là. Le Yoga est une philosophie de vie. Pour moi, c’est aussi…

• vivre sa vie en conscience

• être dans l'instant présent

• respecter son corps et écouter tous les messages qu'il nous communique au quotidien.

• se connecter à la nature et à tout ce qu'elle a à nous offrir

• être dans la gratitude

• respecter autrui en commençant par soi-même

• comprendre que nous ne sommes pas qu'un corps physique

• entrer en connexion avec son âme

• coopérer avec son esprit / son ego

• agir avec le coeur ❤️

• être authentique, communiquer sa vérité

Comment peux-tu vivre de manière yogique au quotidien?