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Yoga "off the mat"🙏

Le Yoga se comprend gĂ©nĂ©ralement comme la pratique sur le tapis avec nos postures (asanas), respirations (pranayama) et mĂ©ditations (dhyana). Cela ne s'arrĂȘte pas lĂ . Le Yoga est une philosophie de vie. Pour moi, c’est aussi


  • vivre sa vie en conscience

  • ĂȘtre dans l'instant prĂ©sent

  • respecter son corps et Ă©couter tous les messages qu'il nous communique au quotidien.

  • se connecter Ă  la nature et Ă  tout ce qu'elle a Ă  nous offrir

  • ĂȘtre dans la gratitude

  • respecter autrui en commençant par soi-mĂȘme

  • comprendre que nous ne sommes pas qu'un corps physique

  • entrer en connexion avec son Ăąme

  • coopĂ©rer avec son esprit / son ego

  • agir avec le coeur ❀

  • ĂȘtre authentique, communiquer sa vĂ©ritĂ©

Comment peux-tu vivre de maniĂšre yogique au quotidien?


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