Le Yoga se comprend gĂ©nĂ©ralement comme la pratique sur le tapis avec nos postures (asanas), respirations (pranayama) et mĂ©ditations (dhyana). Cela ne s'arrĂȘte pas lĂ . Le Yoga est une philosophie de vie. Pour moi, câest aussiâŠ
vivre sa vie en conscience
ĂȘtre dans l'instant prĂ©sent
respecter son corps et écouter tous les messages qu'il nous communique au quotidien.
se connecter Ă la nature et Ă tout ce qu'elle a Ă nous offrir
ĂȘtre dans la gratitude
respecter autrui en commençant par soi-mĂȘme
comprendre que nous ne sommes pas qu'un corps physique
entrer en connexion avec son Ăąme
coopérer avec son esprit / son ego
agir avec le coeur â€ïž
ĂȘtre authentique, communiquer sa vĂ©ritĂ©
Comment peux-tu vivre de maniĂšre yogique au quotidien?
