Le Yoga se comprend généralement comme la pratique sur le tapis avec nos postures (asanas), respirations (pranayama) et méditations (dhyana). Cela ne s'arrête pas là. Le Yoga est une philosophie de vie. Pour moi, c’est aussi…
vivre sa vie en conscience
être dans l'instant présent
respecter son corps et écouter tous les messages qu'il nous communique au quotidien.
se connecter à la nature et à tout ce qu'elle a à nous offrir
être dans la gratitude
respecter autrui en commençant par soi-même
comprendre que nous ne sommes pas qu'un corps physique
entrer en connexion avec son âme
coopérer avec son esprit / son ego
agir avec le coeur ❤️
être authentique, communiquer sa vérité
Comment peux-tu vivre de manière yogique au quotidien?
