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Reconnect with Yoga

Qu’est-ce que le Yoga pour moi ?

  • Une pratique en conscience avec pour but ultime de trouver la connexion entre le corps, l'âme et l'esprit.

  • Un moment d'introspection amenant une meilleure compréhension de son être.

  • Une possibilité de lâcher-prise pour le corps physique, également à un niveau plus subtil.

  • Une profonde connexion à son coeur.

  • Une meilleure compréhension de l'ego.

  • Des asanas (postures physiques) apportant relâchement, étirements musculaires, compréhension du corps.

  • Des pranayamas (respiration) rechargeant chaque cellule de nouveau souffle de vie (prana) et permettant de libérer le superflu.

  • Des méditations (dhyana) pour comprendre les éléments et événements qui nous entourent.

  • Une détente finale profonde (shavasana) pour que chaque chose puisse retrouver sa place.


Et qu'est-ce que le Yoga pour toi?



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