Qu’est-ce que le Yoga pour moi ?
Une pratique en conscience avec pour but ultime de trouver la connexion entre le corps, l'âme et l'esprit.
Un moment d'introspection amenant une meilleure compréhension de son être.
Une possibilité de lâcher-prise pour le corps physique, également à un niveau plus subtil.
Une profonde connexion à son coeur.
Une meilleure compréhension de l'ego.
Des asanas (postures physiques) apportant relâchement, étirements musculaires, compréhension du corps.
Des pranayamas (respiration) rechargeant chaque cellule de nouveau souffle de vie (prana) et permettant de libérer le superflu.
Des méditations (dhyana) pour comprendre les éléments et événements qui nous entourent.
Une détente finale profonde (shavasana) pour que chaque chose puisse retrouver sa place.
Et qu'est-ce que le Yoga pour toi?
