Yoga to reconnect
Vendredis 07h30 - 08h30
Une pratique pour te reconnecter à toi
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Nous débutons en introspection et avec des respirations, voyageons ensuite à travers asanas et mouvements fluides
te permettant de te reconnecter à ton corps, de ressentir et d'écouter.
Après La posture finale, savasana, nous terminons la pratique avec une méditation guidée.
Ce cours est pour toi...
... si tu recherches un cours d'une intensité moyenne
... si tu souhaites te reconnecter à ton corps
... si tu souhaites comprendre les messages et les besoins de ton corps
... même si tu as des tensions et/ou douleurs
... qu'importe ta flexibilité
... si tu souhaites te reconnecter à toi
... si tu souhaites apprendre à calmer tes pensées
... si tu aimerais recevoir des outils pour être en introspection
... si tu souhaites apprendre à méditer
... si tu aimerais apprendre à respirer correctement
... si tu souhaites prendre du temps pour toi
... si tu as besoin de te détendre et de te ressourcer
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Where?
Au studio La Verrière
Rue Abbé-Bovet 4, Fribourg
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Anything else?
Vêtis-toi d'habits légers et agréables
Tu peux te changer sur place
Tu trouves des tapis de Yoga à ta disposition sur place
Je te conseille toutefois de prendre le tien qui t'accompagnera dans ton processus
Les blocs, ceintures et couvertures te sont mis à disposition
Évite de manger un repas copieux juste avant la pratique
Bois avant ou après la pratique, mais pas pendant, afin de maintenir le feu intérieur créé
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Et combien ça coûte?
Réservation sur le site (Book your class)
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25.- par pratique unique
70.- pour un abo de 3 cours
220.- pour un abonnement de 10 cours
à payer lors de la réservation ou sur place (cash ou twint)
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Cours d'essai sur don libre
Réserve ton cours avec "cours unique" à 25.- et paie le montant souhaité sur place
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Un cours payé lors de la réservation en ligne n'est pas remboursé, mais le solde peut être utilisé pour un autre cours
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