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Reconnect with Muladhara

Certaines postures t'aident à harmoniser tes chakras. Les postures d'ancrage tels les guerriers viennent travailler sur ton chakra racine. Ressens le tapis sous tes pieds, ancre-toi en sentant le bas de ton corps devenir plus lourd, de manière agréable. Peut-être as-tu envie de visualiser des racines partant de la plante de tes pieds et plongeant jusqu'au centre de la Terre. Ressens cette connexion profonde à la Terre Mère. Pour un ancrage encore plus profond, réalise ces postures pieds nus dans l'herbe. Une pratique complète dans la nature te sera également très bénéfique. Un chakra racine rééquilibré te permettra automatiquement d'ouvrir ton chakra coronal ou vice-versa, puisqu'ils sont interconnectés.




chakra racine
arbre


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